Indicadores sobre pausas activas lúdicas que debe saber
En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Vitalidad.Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas activi